Maigrir en se privant est souvent synonyme d’épuisement et de fatigue. Pourtant, il est possible de profiter de son régime pour booster son organisme.
Si votre corps vous réclame du sucre, de la graisse ou des protéines, il faut le lui fournir immédiatement en quantité raisonnable, cela évitera que cette envie se développe, mais surtout vous boostera pour continuer à pratiquer votre activité.
Un régime fatigue, mais c’est aussi une bonne raison pour suffisamment dormir afin de récupérer, cela évitera que votre organisme accuse trop la fatigue, donc de poursuivre votre activité normalement, y compris pour perdre du poids.
En effet, pratiquer une activité physique est important pour booster votre organisme, cela brûle des calories mais façonne aussi votre musculature. Il n’est pas forcément nécessaire de pratiquer des sports extrême, de la marche suffit, mais il faut que cela soit régulièrement et sur un rythme soutenu.
