Votre « peau d’orange » ou plutôt votre vilaine cellulite vous dérange et vous souhaitez la faire disparaître. Rien de plus simple que de se masser régulièrement.
Vair disparaître sa « peau d’orange » est relativement simple, il suffit de régulièrement faire des massages palper rouler. Mais plutôt que de devoir débourser pour pouvoir en bénéficier, autant se débrouiller pour le faire soi-même chez soi.
Pour se faire, il faut s’installer dans un endroit calme, d’une température agréable, quitte à mettre de la musique relaxante pour vraiment vous sentir décontracté. Il faut ensuite vous installer sur une serviette.
Il faut ensuite déposer quelques gouttes d’huile de massage pour kiné (disponible en pharmacie) dans vos mains et le frotter pour les réchauffer. Il faut ensuite commencer votre massage par les chevilles, pour remonter vers les hanches et finalement le ventre.
Le massage consiste dans un premier temps à « pétrir » votre peau durant quelques minutes, comme vous le feriez avec une pâte. Ensuite, le palper rouler consiste à enrouler votre peau avec le pouce, le majeur et l’index vers la droite avec les deux mains. Vous sentirez les cellules se déplacer, c’est leur mauvaise circulation qui fait apparaître la peau d’orange.
Il faut pratiquer ce massage pendant quelques minutes, puis calmer l’effet du massage avec un mouvement de va et vient du bas vers le haut pour retrouver le calme.
