Selon le programme de régime choisi, l’ardoise peut être douloureuse. Portant, il est parfaitement possible de maigrir gratuitement.
Entre acheter la méthode X, souscrire au programme Y ou encore acheter tels ou tels aliments hors de prix peuvent sérieusement entamer votre budget au lieu de votre graisse en trop. Pourtant, il est parfaitement possible de suivre un régime gratuit.
Suivre un régime commence par adopter une alimentation équilibrée. Le fait d’opter pour des produits frais, et non préparé, élimine déjà des coûts superflus. Par ailleurs, qui dit régime, dit diminuer les quantités, ce qui pèsera aussi moins sur votre portefeuille.
Le second volet d’un programme de perte de poids consiste à pratiquer une activité physique. Là encore, au lieu de souscrire à un abonnement hors de prix dans une piscine ou une salle de fitness, pourquoi ne pas tout simplement marcher ou faire du jogging ? C’est gratuit et vous fera brûler des graisses de la même manière.
Alors, qui a dit qu’un régime était cher ?
